Program gratis untuk Android, oleh Vlez TECH.
Pilates untuk Pemula di rumah adalah aplikasi yang dibuat oleh para ahli di bidang Pilates untuk memudahkan pemula memulai berlatih di rumah. Ini berisi banyak latihan yang akan membantu Anda mengembangkan otot dan sendi tubuh Anda, meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan.
Anda dapat melakukan latihan ini di rumah, di sekolah, atau di gym. Mereka mudah dipelajari dan dapat dilakukan oleh siapa saja, bahkan oleh anak-anak. Latihan ini dirancang untuk menyenangkan dan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan.
Aplikasi ini berisi banyak latihan yang dapat Anda lakukan dengan bola Pilates, pita elastis, cincin Pilates, atau rol busa Pilates. Aksesori ini akan membantu Anda berlatih gerakan Anda dengan lebih efektif. Anda juga dapat berlatih hanya dengan berat badan tubuh Anda sendiri.
